三岁宝宝流鼻涕时，若症状轻微（持续<7天，无发热/精神差），优先用生理盐水滴鼻+抬高上半身缓解；若伴随发热/鼻塞严重，需就医排查感染。
普通感冒（病毒性）：多为自限性（3~7天），用生理盐水清洁鼻腔（每日3~4次），保持室内湿度50%~60%，避免接触二手烟。
过敏性鼻炎：需规避尘螨/花粉等过敏原，用生理盐水冲洗鼻腔，症状持续时遵医嘱使用抗组胺药（2岁以上可用）。
鼻窦炎（细菌性）：鼻涕变浓黄且持续>10天，伴头痛发热，需就医评估抗生素使用，避免自行用药。
特殊情况提示：若宝宝出现拒食/呼吸急促/精神萎靡，或鼻涕带血/单侧鼻塞，应立即就医。低龄儿童（<2岁）慎用成人药物，优先物理护理。
