冬天易生冻疮需从预防和治疗两方面入手。预防关键在于保暖、促进循环；治疗以复温、改善循环、缓解症状为主，严重时需就医。
一、未破裂冻疮：
保持受冻部位温暖干燥，可轻轻按摩促进血液循环。外用冻疮膏（如含辣椒素或肝素钠成分）缓解红肿，避免热敷或用火烤。
二、已破裂冻疮：
避免感染，可用温水清洁后涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），必要时就医处理。
三、特殊人群注意：
儿童需特别注意手部、足部保暖，避免长时间户外活动；老年人及糖尿病、外周血管病患者应提前做好保暖，定期检查皮肤状况，出现异常及时就医。
四、预防复发：
冬季注意穿戴宽松保暖衣物，避免过紧影响循环。适当运动促进血液循环，增强耐寒能力。
