鸡皮疙瘩通常是正常生理反应，由寒冷、恐惧等刺激引起立毛肌收缩，数秒至数分钟内消退；但如果长期存在且伴随异常症状，可能是皮肤病。
生理性鸡皮疙瘩：寒冷时皮肤血管收缩，立毛肌收缩使毛发竖起形成，通常短暂出现，无需特殊处理。
病理性鸡皮疙瘩：如毛周角化症，表现为四肢外侧密集小丘疹，与遗传、维生素A缺乏有关，青春期加重，无自觉症状。
特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，避免频繁摩擦刺激；孕妇激素变化可能诱发或加重毛周角化，需温和保湿；老年人皮肤干燥，可外用含尿素的保湿剂改善。
处理建议：生理性无需干预；病理性可外用维A酸类药膏（需遵医嘱），日常加强保湿，避免过度清洁。若症状加重或伴随瘙痒、红肿，及时就医。
