眼睛近视一旦发生，真性近视无法自然恢复，假性近视可通过干预缓解。
真性近视：眼轴已变长，需通过光学矫正（框架眼镜、角膜塑形镜）控制进展，药物干预（如低浓度阿托品）需遵医嘱。
假性近视：睫状肌痉挛导致，可通过20-20-20护眼法（每20分钟看20英尺外20秒）、热敷、散瞳验光后配镜改善。
儿童青少年：建议每半年检查视力，增加户外活动（每天≥2小时），减少近距离用眼，避免过早使用电子设备。
成人近视：可通过激光手术（如全飞秒）矫正视力，但需年满18岁且度数稳定。术后仍需注意用眼习惯，预防度数反弹。
特殊人群：糖尿病患者需严格控制血糖，避免近视快速进展；孕妇应均衡营养，减少孕期用眼疲劳。
