小宝宝感冒后鼻塞打喷嚏，若症状轻微（持续不超过1周）且无发热、拒食等表现，可优先通过非药物护理缓解。
生理盐水清洁鼻腔：每日2-3次，每次每侧鼻孔1-2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出，缓解鼻塞。
保持环境湿润：使用加湿器维持室内湿度50%~60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜，尤其适合干燥季节或空调环境。
抬高上半身睡眠：婴儿床可适当抬高上半身（约30°），减少鼻腔分泌物倒流，改善夜间呼吸。
避免刺激因素：远离香烟烟雾、粉尘等过敏原，雾霾天关闭门窗，外出佩戴婴幼儿专用口罩。
特殊情况处理：若症状持续超1周，或伴随发热（≥38℃）、呼吸急促、拒奶、精神萎靡等，需及时就医排查细菌感染或过敏因素。
