发布于 2026-07-21
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艾灸使用需根据具体需求选择方式，如艾条悬灸、隔物灸等，单次时长建议15~30分钟，每周2~3次为宜，避免烫伤。
一、悬灸法：将艾条点燃后距皮肤2~3厘米施灸，适用于慢性虚寒性病症，如关节疼痛、月经不调。施灸时保持固定姿势，避免艾灰掉落烫伤皮肤。
二、隔物灸：在皮肤与艾条间垫姜片、蒜片等，增强温通效果，如隔姜灸可缓解胃寒呕吐。操作前需确认皮肤无破损，姜片厚度适中以导热均匀。
三、特殊人群注意：孕妇腰骶部、婴幼儿腹部及皮肤敏感者禁用；糖尿病患者需严格控制温度，避免烫伤后感染；高血压患者施灸时监测血压，避免情绪激动。
四、禁忌与安全：高热、急性炎症期、出血倾向者禁止艾灸；施灸后1小时内避免洗澡、进食生冷食物，保持室内通风。
