宝宝每晚鼻塞可能由生理结构、环境刺激或疾病因素引起，需结合具体情况处理。
生理结构因素：婴幼儿鼻腔狭窄、黏膜娇嫩，易受分泌物堵塞。建议用生理盐水滴鼻软化分泌物，每日2-3次，每次1-2滴，操作时保持宝宝头部稍侧，避免呛咳。
环境刺激因素：干燥空气或过敏原会加重鼻塞。使用加湿器维持湿度40%~60%，每日换水清洁；定期用湿布擦拭宝宝床品，减少尘螨；避免接触香烟烟雾、香水等刺激性物质。
疾病因素：感冒、鼻炎等疾病需对症处理。感冒引起的鼻塞可通过抬高上半身缓解；过敏性鼻炎需规避过敏原，必要时在医生指导下使用鼻用糖皮质激素。
特殊人群注意：早产儿、有先天性心脏病的宝宝需格外谨慎，操作时动作轻柔，若鼻塞伴随发热、拒食、呼吸急促，应及时就医。
