发布于 2026-07-21
2676次浏览
白内障术后1周内以休息为主,可进行散步等轻度活动;1-3个月可选择太极拳、瑜伽等低强度运动;3个月后可恢复慢跑、游泳等常规运动。
术后早期(1周内):以散步为主,每次10-15分钟,避免低头弯腰动作,防止眼压升高。运动时需有人陪同,避免跌倒。
术后中期(1-3个月):可进行太极拳、瑜伽等低强度运动,运动中注意眼部防护,避免碰撞。游泳需确保眼部伤口完全愈合后进行,避免水质刺激。
术后后期(3个月后):可恢复慢跑、游泳等常规运动,运动强度以不引起眼部疲劳为宜。高血压患者需控制运动时血压,避免剧烈运动。
特殊人群提示:老年患者建议在医生评估后选择运动方式,糖尿病患者需监测血糖,避免低血糖发生。运动中如出现眼痛、视力模糊等症状,应立即停止并就医。



















