发布于 2026-07-21
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东南大学附属中大医院 中医内科
上火时可选择梨、西瓜、柚子、猕猴桃、火龙果等水果辅助缓解症状。梨含苹果酸等有机酸,能促进消化;西瓜水分充足,可补充水分并利尿;柚子富含维生素C,有助于增强免疫力;猕猴桃含丰富膳食纤维,能促进肠道蠕动;火龙果含花青素和膳食纤维,可调节肠道功能。