宿迁市第一人民医院 眼科
首先孩子需要控制用眼的距离,避免用眼距离小于33厘米,同时还需要避免近距离用眼时间超过45分钟;其次,孩子可以适量的增加户外活动,每天保持两小时左右;也需要培养正确做眼保健操的习惯,改善照明不良环境,避免在较暗光线下学习;另外,孩子还需要注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的阅读习惯,避免躺着看书、玩手机的时间,多吃些富含有维生素的水果和蔬菜。
首都医科大学附属北京天坛医院
眼科
北京大学第一医院
首都医科大学附属北京同仁医院