发布于 2026-03-27
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宿迁市第一人民医院 眼科
预防眼袋的出现要保证足够的睡眠,避免长时间熬夜,晚上睡觉前可以在眼部涂眼霜,然后进行按摩,这有利于促进血液循环。外出的时候要注意防晒,避免长时间被紫外线照射。平时要多吃胶原蛋白含量丰富的食物,比如猪脚、鸡爪、猪皮等。这段时间要避免长时间看手机或玩电脑,不能让眼睛疲劳。感觉眼睛疲劳的时候,可以适当的做眼保健操或冰敷,能够有效的缓解疲劳。
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