发布于 2026-07-21
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艾灸治疗失眠常用穴位包括百会、神门、安眠、涌泉、三阴交。其中百会穴可调节大脑功能，神门穴宁心安神，安眠穴针对性改善睡眠，涌泉穴滋补肾气，三阴交调和肝脾肾经气。
针对心脾两虚型失眠：重点艾灸心俞、脾俞、足三里。心俞穴调节心经气血，脾俞穴健脾益气，足三里穴增强脾胃功能，改善气血生化不足导致的失眠。
针对阴虚火旺型失眠：重点艾灸太溪、照海、内关。太溪滋补肾阴，照海滋肾阴降虚火，内关宁心安神，缓解因阴虚火旺扰动心神的失眠。
针对肝郁气滞型失眠：重点艾灸太冲、期门、阳陵泉。太冲疏肝解郁，期门疏通肝经，阳陵泉调和肝胆经气，改善情绪不畅引发的失眠。
针对心肾不交型失眠：重点艾灸肾俞、关元、太溪。肾俞滋补肾气，关元培补元气，太溪滋补肾阴，调和心肾水火，缓解心肾不交导致的失眠。
特殊人群需注意：孕妇腹部及腰骶部穴位禁灸；婴幼儿皮肤娇嫩，需由专业医师操作；糖尿病患者艾灸时避免烫伤，需控制温度和时间；高血压患者慎用头部穴位艾灸，以防血压波动。
