发布于 2026-09-16
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北京大学第一医院 肿瘤科
预防胰腺癌需从生活方式、疾病管理等多方面入手。建议保持健康饮食,减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果及全谷物比例;规律运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动,维持健康体重;戒烟限酒,避免烟草及酒精对胰腺的长期刺激。确诊糖尿病、慢性胰腺炎等疾病者,需严格遵医嘱控制病情,定期监测胰腺功能;家族中有胰腺癌病史者,建议40岁后定期进行腹部超声及肿瘤标志物筛查,以便早期发现异常。