发布于 2026-09-16
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南方医科大学珠江医院 男科
早泄预防需从生活方式、心理调节、伴侣互动及健康管理多方面入手。日常可通过规律运动、控制性生活频率、避免过度劳累等方式降低风险;心理层面需缓解焦虑,伴侣间加强沟通,避免指责;健康管理上,控制体重、戒烟限酒、规律作息,减少慢性疾病对性功能的影响。特殊人群如青少年应避免过早性行为,中年人群需关注基础疾病控制,老年群体建议适度锻炼维持性功能。非药物干预优先,必要时可在医生指导下使用药物。
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