健脾养胃的中草药常见有白术、茯苓、党参、山药、陈皮等，这些药材通过不同机制调节脾胃功能。
白术能健脾益气，增强胃肠蠕动，适合脾胃虚弱、食少腹胀者。茯苓利水渗湿，健脾宁心，对脾虚湿盛引起的消化不良有效。
党参补中益气，健脾益肺，适用于脾胃虚弱、气血不足人群。山药补脾养胃，生津益肺，适合慢性脾胃不适者长期调理。
陈皮理气健脾，燥湿化痰，能改善气滞湿阻导致的脘腹胀满。
特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应在医师指导下使用；脾胃虚寒者慎用苦寒药材；慢性病患者用药前需咨询专业医师，避免药物相互作用。
