消化不良在中医中称为"痞满"或"胃脘痛",主要因脾胃功能失调导致。
脾胃虚弱型:多见于长期饮食不规律、体质虚弱者,表现为餐后饱胀、食欲不振,舌淡苔白。治以健脾和胃,可通过山药粥等食疗调理。
饮食积滞型:暴饮暴食或高脂饮食后发病,伴嗳气酸腐、腹胀腹痛。需消食导滞,建议减少油腻,食用山楂等助消化食物。
肝胃不和型:与情绪压力相关,表现为胁肋胀闷、胃脘胀痛,舌淡红苔薄白。应疏肝理气,可尝试陈皮泡水缓解。
特殊人群提示:儿童消化功能未成熟,避免生冷油腻;老年人脾胃功能衰退,需少食多餐;孕妇若出现严重症状,应及时就医。