儿童纯奶最佳饮用时间为早餐后1小时或晚餐后1小时，或作为两餐间的加餐。
1.早餐后1小时：早餐提供碳水化合物，此时饮用纯奶可补充优质蛋白和钙，促进营养吸收，且避免空腹饮用可能引起的肠胃不适。
2.晚餐后1小时：晚餐后饮用有助于夜间钙吸收，支持骨骼发育，同时避免睡前大量进食影响睡眠。
3.两餐间加餐：上午10点或下午3点左右饮用，可缓解饥饿感，补充能量，适合生长发育阶段的儿童。
特殊人群提示：3岁以下婴幼儿不建议单独饮用纯奶，应选择配方奶以满足营养需求；乳糖不耐受儿童可选择舒化奶或少量多次尝试，避免腹泻等不适。
