晚上突然胃疼可先尝试短暂禁食、温敷腹部、轻柔按摩等非药物措施，若持续不缓解或伴随高危症状（如呕吐咖啡样物、呕血、黑便），需及时就医。
饮食不当引发的胃疼：暂停进食辛辣/生冷食物，可少量饮用温粥或温水，避免空腹诱发痉挛。
胃部痉挛性疼痛：保持身体放松，用40℃左右热水袋温敷上腹部（每次15分钟），避免烫伤。
夜间胃食管反流：尝试半卧位（上半身抬高15°-30°），减少胃酸逆流刺激，睡前2小时避免进食。
特殊人群注意：儿童若频繁夜间胃疼，需排查是否有饮食不规律或腹部着凉；孕妇需警惕妊娠相关胃部不适，避免自行用药，及时联系产科医生。
