感冒期间需注意休息与补水，多数情况下5~7天可自愈，期间避免滥用药物。
症状管理：发热时优先采用物理降温，如温水擦浴；鼻塞可用生理盐水洗鼻缓解。
特殊人群：儿童需避免复方感冒药，婴幼儿禁用成人药物；孕妇建议咨询医生，哺乳期女性用药后需间隔哺乳。
生活护理：保持室内通风，避免烟酒及辛辣食物；饮食选择清淡易消化的粥类、蔬菜等，保证蛋白质摄入。
用药原则：仅在症状严重影响生活时使用对症药物，如对乙酰氨基酚（成人）或布洛芬（需遵医嘱），避免重复用药。
就医提示：若症状持续超过10天、高热不退或出现呼吸困难、胸痛等，应及时就医排查并发症。
