发布于 2026-09-16
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
老人糖尿病患者补钙首选碳酸钙或柠檬酸钙,建议每日补充元素钙800~1000mg,同时配合维生素D促进吸收。
适合肾功能正常、无高钙血症的老人,吸收率约30%,需随餐服用以减少胃酸影响,避免空腹。
适合胃酸分泌不足或有肾结石风险者,吸收率约20%,无需依赖胃酸,可分次服用,对胃刺激小。
通过每日晒太阳15~20分钟、摄入深绿色蔬菜和豆制品,结合低GI饮食控制血糖,间接改善钙吸收。
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