小孩肚子涨拉稀，若症状持续不超过24小时，可先通过调整饮食和补充水分缓解；若超过24小时或伴随发热、呕吐等，需及时就医。
饮食调整：暂停油腻、生冷食物，改用清淡易消化的米粥、面条，少量多餐，避免加重肠胃负担。
水分补充：腹泻易导致脱水，需及时补充口服补液盐，少量多次饮用，预防电解质紊乱。
腹部护理：用温毛巾热敷腹部，顺时针轻柔按摩，促进肠道蠕动，缓解腹胀不适。
特殊人群注意：婴幼儿（尤其6个月以下）、有慢性疾病史的儿童，症状持续或加重时，应立即就医，避免延误病情。
就医指征：腹泻次数频繁（每天超过6次）、大便带血或黏液、精神萎靡、尿量明显减少等情况，需尽快就诊。
