发布于 2026-09-30
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中度脂肪肝治疗以生活方式干预为核心，结合必要药物辅助，需持续6~12个月改善。
一、单纯性脂肪肝（无炎症/纤维化）：
以饮食控制（减少精制糖、饱和脂肪摄入）和规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）为主，目标体重减轻5%~10%。
二、伴有肝酶升高的脂肪肝：
在生活方式干预基础上，若肝功能异常持续6个月以上，可考虑使用抗氧化剂（如维生素E）或贝特类药物（需医生评估）。
三、合并代谢综合征人群：
需严格控制血糖（糖化血红蛋白＜7%）、血脂（LDL-C＜2.6mmol/L），优先选用二甲双胍改善胰岛素抵抗，避免使用肝毒性药物。
四、特殊人群注意事项：
孕妇需在医生指导下通过营养支持（增加膳食纤维、优质蛋白）控制体重；老年患者运动以低冲击方式（如游泳、太极拳）为主，避免过度疲劳。
