发布于 2024-12-17
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淮安市第一人民医院 生殖中心
预防男性不孕不育,首先要养成良好的生活方式与卫生习惯,经常性参加体育锻炼,增强自身的体质,不要熬夜,避免久坐。均衡饮食,可以多吃一些优质蛋白含量高的食物、富含维生素的食物,也可以食用些锌元素含量高的食物,如牡蛎、生蚝、蛤蜊等;避免经常性的饮酒、吸烟。也要避免接触不良的环境,比如放射线、电磁波以及高温环境。不要频繁性泡热水澡或泡温泉,这些环境都可能降低精子的成活率和生成率。如果自身发生泌尿生殖系统炎症,一定要积极治疗。
首都医科大学附属复兴医院
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