发布于 2026-09-17
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福建医科大学附属协和医院 中医科
《本草经集注》中红枣相关记载为"味甘,平。主心腹邪气,安中养脾,助十二经。久服轻身延年"。
红枣作为药食同源食材,其营养成分丰富,含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,对健康有积极作用。
特殊人群食用建议:
红枣虽好,但需合理食用,搭配均衡饮食效果更佳。