15岁女孩膝盖疼多由生长痛、运动损伤或炎症引起，若持续超过2周或伴随红肿发热，需警惕病理因素。
1.生长痛：常见于夜间，双侧小腿肌肉酸痛，无红肿，活动正常，补充维生素D和钙可缓解。
2.运动损伤：剧烈运动后出现疼痛，可能是韧带拉伤或半月板损伤，需减少活动并冷敷。
3.幼年特发性关节炎：关节红肿、僵硬，早晨明显，需及时就医检查类风湿因子和血沉。
4.感染或肿瘤：如关节积液伴随发热，或夜间痛醒，需排查化脓性关节炎或骨肉瘤。
建议：避免剧烈运动，睡前热敷，若疼痛加重或持续不缓解，及时到正规医疗机构检查。
