前列腺按摩主要有两种方法：经直肠按摩（由医护人员操作）和经尿道按摩（较少用于日常）。
经直肠按摩：患者取膝胸位或左侧卧位，医护人员戴手套，涂润滑剂后将食指缓慢插入直肠，触及前列腺后，以轻柔手法按顺时针方向按摩，每次1-2分钟，每周1-2次。
特殊人群注意：急性前列腺炎、前列腺结核、前列腺脓肿患者禁用；糖尿病患者需控制血糖后进行；按摩时若出现剧烈疼痛或不适，应立即停止并就医。
操作前需排空膀胱，按摩力度以患者耐受为宜，避免过度用力造成损伤。日常自我按摩需在医生指导下进行，掌握正确手法，防止因操作不当引发不适。
