剖腹产后建议坐28-42天月子，具体时长需结合个体恢复情况调整。
基础恢复型：无并发症产妇，28天左右即可基本恢复日常活动，伤口愈合良好。
高危因素型：合并妊娠高血压、贫血等情况，建议延长至42天，需在医生评估后确定。
母乳喂养型：坚持母乳喂养的产妇，应适当增加休息时间至35天，避免过度劳累影响乳汁分泌。
特殊护理型：进行盆底肌修复或瘢痕护理的产妇，需遵医嘱延长至42天，配合专业康复训练。
温馨提示：月子期间需注意伤口清洁、避免久坐久站，保持均衡饮食与充足睡眠，若出现异常出血或发热，应及时就医。
