发布于 2026-09-17
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
月经结束后2~3天再下水游泳较为适宜。此时子宫内膜已基本修复,感染风险降低。
经期初期或未完全结束时:宫颈口未完全闭合,子宫内膜剥脱面未愈合,游泳易带入细菌引发感染,建议避免下水。
经期结束后:月经完全结束2~3天内,身体处于恢复期,建议暂缓剧烈运动,选择温和活动,如散步、瑜伽,待身体状态稳定后再进行游泳。
特殊人群注意事项: