食管反流治疗以非药物干预为优先，核心是调整生活方式，必要时短期使用抑酸药物。
一、生活方式调整
超重者需减重，避免睡前进食；减少咖啡、巧克力、辛辣食物摄入；抬高床头15-20厘米以减少夜间反流。
二、药物治疗
需在医生指导下使用抑酸药（如质子泵抑制剂）或H2受体拮抗剂，短期控制症状，不建议长期自行用药。
三、特殊人群注意
孕妇、老年人、糖尿病患者需更谨慎，优先通过饮食和体位调整；儿童应避免酸性饮料，必要时就医评估。
四、就医指征
若症状持续或加重，出现吞咽困难、呕血、体重下降，需及时就诊排查食管炎或其他疾病。
