芒果既非严格热性也非凉性，在中医理论中属平性水果，现代营养学角度其营养成分均衡，适量食用对多数人安全。
中医视角：芒果性平，味甘酸，归经心、肺、胃经，特性温和，无明显寒热偏向，适合多数体质。
现代营养学：芒果富含维生素C、β-胡萝卜素及膳食纤维，其钾含量较高，对心血管健康有益，且无明确寒热属性划分依据。
特殊人群：脾胃虚寒者建议控制量（每日不超过1个中等大小），过敏体质者需警惕芒果皮炎（表现为口唇红肿、皮疹），首次食用先少量尝试。
健康提示：食用前洗净去皮，避免芒果汁接触皮肤；肾功能不全者需监测钾摄入总量，糖尿病患者选择低糖品种并控制摄入量。
