发布于 2026-10-01
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改善睡眠的药物主要包括褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）、非苯二氮?类镇静催眠药（如右佐匹克隆）、抗抑郁药（如曲唑酮）及褪黑素。
褪黑素类：适用于昼夜节律紊乱（如倒时差），短期使用安全，老年人需注意可能的头晕。
非苯二氮?类：起效快、副作用少，用于急性失眠，孕妇及哺乳期女性禁用。
抗抑郁药：适用于伴有抑郁症状的失眠，需长期使用需监测肝肾功能。
褪黑素：低剂量（0.5~3mg）可调节生物钟，儿童需遵医嘱，避免长期使用。
特殊人群：老年人优先非药物干预，如规律作息；孕妇慎用药物，优先认知行为疗法；儿童失眠以改善环境为主，避免使用成人药物。
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