腰椎间盘突出热敷可在急性期（疼痛剧烈时）暂停，缓解期及恢复期使用，每次15~20分钟，温度以40~50℃为宜，避免烫伤。
急性期（疼痛剧烈时）：不建议热敷，可能加重炎症反应。可选择冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），减轻疼痛和肿胀。
缓解期及恢复期：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用热水袋、热毛巾或热敷贴，温度控制在40~50℃，避免直接接触皮肤。
特殊人群注意事项：老年人及糖尿病患者皮肤敏感度高，建议用毛巾包裹热源，避免烫伤；孕妇热敷腹部需谨慎，建议在医生指导下进行。
热敷禁忌：皮肤破损、急性炎症（如红肿热痛）、出血倾向者禁用热敷，以免加重病情或引发出血。
