成人拉肚子拉水多为急性腹泻，需在24小时内优先补水防脱水，同时明确病因（感染/非感染）。
感染性腹泻：多伴腹痛、发热，需就医查便常规，遵医嘱用抗生素或抗病毒药。儿童、老人及慢性病患者需警惕电解质紊乱，及时补液。
非感染性腹泻：饮食不当或药物引起，停可疑食物/药物后观察。可口服蒙脱石散保护肠黏膜，避免自行用止泻药掩盖病情。
特殊人群：孕妇、糖尿病患者腹泻易加重病情，需立即就医；婴幼儿禁用止泻剂，优先口服补液盐。
预防措施：注意饮食卫生，生熟分开，饭前洗手。腹泻期间清淡饮食，忌油腻辛辣，少量多次饮水。
就医指征：腹泻超2天未缓解、高热不退、便血或脱水（口干、尿少），需立即就诊。
