肩关节间隙变窄是指肩关节腔内正常空间（关节间隙）变窄，通常伴随关节软骨磨损、退变或结构改变，常见于中老年人及长期肩关节劳损者。
生理性退变导致：随年龄增长，肩关节软骨自然磨损，关节间隙因软骨变薄而缩小，多无明显症状，无需特殊干预。
病理性磨损引发：长期重复运动（如运动员、家务劳动者）或外伤致肩袖损伤、盂唇撕裂，关节面摩擦增加，间隙逐步变窄，常伴疼痛、活动受限。
治疗原则：优先非药物干预，如调整运动习惯、避免过度负重；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需在医生指导下使用。
特殊人群注意：老年人需定期复查，预防跌倒；青少年若出现症状，多因发育异常或运动损伤，应及时就医排查。
