发布于 2026-09-17
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乳糖不耐受是因肠道乳糖酶不足或活性低，无法完全消化乳糖引发的消化问题，常见症状包括腹胀、腹泻等。
原发性乳糖不耐受：多因遗传导致乳糖酶基因表达不足，婴幼儿期常见，随年龄增长可能加重，成年后症状更明显，尤其亚洲人群高发。
继发性乳糖不耐受：由肠道疾病（如肠胃炎、肠易激综合征）或手术（如胃切除）损伤乳糖酶分泌，症状随原发病控制可缓解，儿童罕见。
饮食调整：选择低乳糖乳制品（如发酵乳），或搭配乳糖酶制剂，避免空腹摄入乳制品，可分多次少量食用以减少不适。
特殊人群提示：婴幼儿应优先母乳或配方奶喂养，避免过早添加含乳辅食；老年人需注意营养均衡，可通过饮食替代保证钙摄入，必要时咨询医生调整饮食方案。
