发布于 2026-03-27
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苏北人民医院 儿科
建议孩子可以多吃坚果类的食物,例如核桃、腰果、松仁等食物,其中含有不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分,不仅可以起到补脑、增强记忆力、使孩子变聪明的效果,还可以提高孩子的机体免疫力,促进身体的发育。其次,也能多给孩子进食鲫鱼、鲤鱼等鱼类食物,也能多吃鸡蛋、虾肉等富含优质蛋白的食物。另外,也要多吃花生、葵花籽、海带、牛奶、芝麻、猕猴桃等食物进行调理。