发布于 2026-10-01
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肱骨骨折术后患者应在术后1~2周开始早期功能锻炼，以促进血液循环、减轻肿胀，逐步增加肩关节、肘关节活动度，避免肌肉萎缩和关节僵硬。
早期（术后1~2周）：以被动活动为主，如在康复师指导下进行腕关节屈伸、手指握拳与伸展练习，每次10~15分钟，每日2~3次，避免过度活动影响骨折愈合。
中期（术后2~6周）：逐渐过渡到主动活动，包括肩关节前屈、后伸、内旋外旋练习，每次15~20分钟，每日3次，可配合物理治疗（如超声波、电疗）促进组织修复，避免剧烈负重。
后期（术后6周~3个月）：重点恢复肩关节与肘关节的活动范围，进行抗阻训练（如轻量哑铃或弹力带练习），增强肌肉力量，逐步恢复日常生活能力，每次训练以不引起明显疼痛为度。
特殊人群：老年患者需注意预防跌倒，建议在有人陪同下进行锻炼；糖尿病患者应严格控制血糖，避免伤口感染；儿童患者需在家长或康复师监督下进行温和活动，防止过度牵拉影响骨骼生长。
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