发布于 2026-07-23
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肩周炎治疗需结合病程阶段，以非药物干预为核心，药物辅助缓解症状，必要时手术干预。早期以功能锻炼为主，中期结合理疗，晚期需专业康复指导。
1.早期（疼痛期）
以休息和轻柔活动为主，避免过度负重。可进行钟摆运动、爬墙练习，每次10-15分钟，每日2-3次，防止关节粘连。
2.中期（粘连期）
需结合物理治疗，如超声波、热敷（40℃左右温水袋）促进局部血液循环。配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免长期服用。
3.晚期（恢复期）
重点进行关节松动术，如借助弹力带辅助外旋训练。高龄患者建议在康复师指导下进行，避免自行过度拉伸导致二次损伤。
4.特殊人群注意事项
糖尿病患者需控制血糖稳定，避免因神经病变加重疼痛；孕妇可采用温和的肩部按摩，禁用药物；儿童罕见肩周炎，若出现需排查外伤或感染。
5.术后康复（若需手术）
术后1周内制动，2周后开始被动活动，3个月内逐步恢复主动功能训练，期间需定期复查调整方案。
