发布于 2026-09-17
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产前宫缩通常是孕晚期子宫肌肉的收缩，初产妇多在孕37~40周出现，经产妇可能稍早。早期宫缩无规律、持续时间短，可能伴随腹部紧绷感；临近分娩时宫缩逐渐规律，间隔缩短至5~10分钟，疼痛程度增加，可能伴随见红或破水。
早期宫缩：孕晚期无规律、强度弱，类似痛经，持续几秒至1分钟，常在夜间出现白天缓解，不伴随宫颈口扩张，多为假性宫缩，可通过休息、改变体位缓解。
规律宫缩：间隔逐渐缩短至5~10分钟，持续30秒以上，疼痛集中于下腹部，可能放射至腰骶部，伴随宫颈口逐渐开大，需及时就医准备分娩，期间注意记录宫缩频率和持续时间。
高危因素：有早产史、多胎妊娠、胎盘异常或前置胎盘的孕妇，宫缩可能提前且强度大，需密切观察，一旦出现规律宫缩或伴随阴道出血、破水，立即联系医疗机构。
应对措施：假性宫缩时保持休息，避免过度劳累；规律宫缩时深呼吸放松，避免大喊大叫消耗体力，可通过听音乐、散步等分散注意力，同时准备好证件和待产包，及时前往医院。
