发布于 2026-07-24
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北京大学第三医院 消化科
腹泻期间可优先进食苹果、香蕉、木瓜等低纤维、高果胶且温和的水果。
苹果:煮熟的苹果泥含果胶,能吸附肠道水分减少腹泻,且易消化,适合各年龄段。
香蕉:含钾和果胶,可补充电解质、调节肠道菌群,尤其适合成人及儿童(需确认无过敏)。
木瓜:含木瓜蛋白酶帮助消化,且酸性较低,适合恢复期患者,但需避免空腹食用。
特殊人群提示:婴幼儿腹泻时,需在医生指导下选择水果,避免生冷;老年人消化功能弱,建议将水果加热后食用。
中国中医科学院西苑医院
消化科
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