发布于 2026-07-24
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胃胀艾灸可选择中脘穴、足三里穴、内关穴、天枢穴这几个主要穴位。
1.中脘穴:位于上腹部,前正中线上,脐上4寸,是胃的募穴,艾灸可改善胃动力不足导致的胃胀。
2.足三里穴:外膝眼下3寸,胫骨外侧一横指,具有健脾胃、促消化的作用,适用各类功能性胃胀。
3.内关穴:腕横纹上2寸,两筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱)间,可缓解因情绪紧张或饮食不当引发的胃胀。
4.天枢穴:脐中旁开2寸,大肠之募穴,对胃肠胀气、便秘型胃胀效果明显。
特殊人群需注意:孕妇避开腹部穴位;婴幼儿需在专业医师指导下操作;体质虚弱者艾灸强度宜轻;糖尿病患者需避免穴位烫伤。艾灸时保持温和距离,每次施灸10~15分钟,每日1~2次,饭后1小时进行为佳。



















