发布于 2026-04-24
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西安交通大学第一附属医院 妇产科
月经不调患者需要保持饮食清淡,减少辛辣刺激食物的摄入。如果月经不调是由于气血虚亏引起,饮食上可以吃一些红枣、阿胶、乌骨鸡汤、排骨山药汤、红糖鸡蛋以及红豆等养血补气的食物,也需要适当多吃青菜、西蓝花、上海青、莴苣以及白菜等维生素丰富的食物来加快肠道对营养物质的吸收。月经不调的患者平时需要合理搭配自己的饮食,还应适当锻炼身体来提高机体的抗病能力。
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