发布于 2026-10-03
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跟腱炎主要由过度使用或突然增加运动强度引发，跟腱反复牵拉导致纤维微小损伤累积，伴随炎症反应。
急性跟腱炎：多在运动中突然出现跟腱部位疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，局部皮肤可能发红发热，按压跟腱有明显痛感，严重时行走受限。
慢性跟腱炎：多因长期劳损或急性发作未彻底恢复，表现为跟腱部位持续性酸痛，早晨起床或长时间休息后活动时疼痛明显，活动后稍有缓解，跟腱局部可能有硬结或增厚感，运动耐力下降。
跟腱部分撕裂：疼痛剧烈，跟腱部位出现凹陷或异常肿胀，行走困难，无法踮脚，局部可能有淤血，需立即就医。
特殊人群注意：运动员、舞蹈演员等需频繁运动者，因跟腱长期承受较大负荷，更易患病；中老年人跟腱弹性下降，恢复能力减弱，需加强日常护理，运动前充分热身，避免突然增加运动量。
治疗原则：优先休息与物理治疗，如冰敷、超声波、冲击波治疗等；疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药；严重撕裂需手术修复，术后需长期康复训练。
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