发布于 2026-07-27
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抑郁症的表现测试题可通过持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力下降等核心症状初步筛查，结合行为变化、认知障碍等表现综合判断，需专业评估确诊。
情绪低落：持续两周以上感到悲伤、空虚，对日常活动失去兴趣（如曾经喜欢的运动、社交变得毫无意义）。
精力减退：常感疲惫乏力，即使轻微活动也觉劳累，难以完成简单任务（如起床、穿衣都需极大努力）。
睡眠障碍：表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，其中早醒后无法再次入睡是典型特征。
行为改变：社交退缩、回避亲友，工作学习效率显著下降，甚至出现自伤或自杀念头（需立即干预）。
认知功能下降：注意力难以集中，记忆力减退，对未来感到无望，自我评价过低（如反复自责“自己一无是处”）。
躯体不适：不明原因的头痛、胃肠不适、食欲改变（食欲亢进或减退），体重在1个月内波动超过5%。
自主神经紊乱：心慌、胸闷、出汗、手抖等症状，经检查无器质性病变。
儿童青少年：可能表现为厌学、逃学、情绪暴躁或躯体化症状（如不明原因的腹痛）。
老年人：易被误认为“衰老表现”，实际可能是抑郁伴随的焦虑、躯体不适或认知障碍。
可使用PHQ-9量表（抑郁自评量表）进行初步筛查，得分≥10分时建议寻求专业帮助。日常生活中需保持规律作息，避免长期独处，必要时通过心理咨询或药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，严禁自行服用，必须面诊辨证）改善症状。
参考文献:
[1]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第三版)[J].中华精神科杂志,2020,53(2):89-100.
[2]WHO.抑郁障碍防治指南(2021年版)[R].世界卫生组织,2021.
