发布于 2026-07-27
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首都医科大学附属北京同仁医院 神经内科
热痉挛是在高温环境下进行剧烈劳动,大量出汗以后出现的肌肉痉挛性、对称性和阵发性的疼痛。多发生在四肢肌肉,咀嚼肌,腹直肌,最常见于腓肠肌,也可以见于肠道平滑肌。
引起肌肉痉挛的原因,首先就是疲劳,在疲劳的情况下大量的乳酸堆积,有可能会导致肌肉痉挛,第二个是电解质平衡失调,大量的运动出汗,可能会使电解质流失过多,而出现肌肉痉挛的症状。
主要是在天气过度炎热的情况下,不要太剧烈的运动,要多喝点绿豆水,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,预防肌肉痉挛,也可以预防中暑。
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