老是睡不着怎么办啊？

睡眠障碍的治疗方法？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

出现睡眠障碍可以用各种不同的方法进行治疗，像药物治疗方法就是其中一种，可以使用苯巴比妥药物，也可以使用抗焦虑药物治疗，能达到一定治疗作用。还需要做好日常生活习惯调节，白天适当进行运动，好好锻炼身体让身体体质提高，晚上睡觉之前一个小时可以进行适度按揉，听一些舒缓的音乐，都能达到促进睡眠作用，睡觉前30

睡眠障碍的治疗？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

睡眠障碍首先通过自身调节进行治疗，在睡前及时减压，避免忧思过度，及时放松心态，避免过度的紧张以及焦虑；在睡前适当喝一杯热牛奶，或进行泡脚；平时可以适当出去旅游，有助于调节睡眠障碍。如果没有缓解，及时去医院的神经内科就诊，在医生的指导下使用艾司唑仑、唑吡坦等药物积极治疗，配合心理治疗等方式提高患者的睡

如何改善睡眠障碍？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

患者出现睡眠障碍可以在医生的指导下使用改善睡眠质量、镇静安眠类的药物，比如安神补脑口服液、清脑复神液、艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗，可以有效的改善患者睡眠障碍。其次，患者还要养成健康的生活习惯，白天可以适当进行体育运动，多参加文娱活动，还要多与家人以及朋友进行沟通，抒发内心的情感，放松心情，缓解

儿童睡眠障碍怎么治疗？

杨娟 主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

儿童睡眠障碍需要先调整好睡眠环境，睡觉的时候保持周围没有强光以及噪音，还需要调整好室内温度，以免影响到孩子睡眠质量；其次，白天减少孩子的睡眠时间，并多和孩子互动，做亲子活动，让宝宝感觉到疲劳，晚上就更加容易入睡。最后，孩子睡觉前可以喝杯热牛奶，并听听舒缓助眠的音乐，对睡眠障碍有缓解功效。若是疾病导致

难以入睡什么原因？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

患者入睡困难又称睡眠障碍，常见的病因有精神压力大、紧张以及焦虑等因素。精神压力过大、焦虑以及紧张的患者，神经会长期处于兴奋状态，在产生困意时神经仍然在活跃，就会出现入睡困难，长期如此患者就会出现头痛、神经衰弱、注意力集中困难，记忆力下降等，情况严重时可能会导致患者出现精神分裂。其次，考虑是患者在睡前

怎么可以治好睡眠障碍？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

睡眠障碍，可以通过药物治疗、物理治疗以及中医治疗等。其中药物包括劳拉西泮、氯硝西泮以及右佐匹克隆等具有催眠的作用。物理治疗包括重复经颅刺激、经颅电刺激以及静电刺激等可以改善睡眠的质量，增加有效的睡眠时间。中医治疗可以使用合欢花、合欢皮以及百合等具有解郁安神的作用。日常生活中应保持规律的作息时间，避免

严重睡眠障碍症的表现是怎么样的？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

严重睡眠障碍症患者可能会出现严重的入睡困难，而且难以维持睡眠状态，稍微出现一些声音就会醒来。也可能会出现多梦，导致醒来后出现疲乏、无力、不清醒等症状。还可能会出现早醒的症状。如果长期出现睡眠障碍，患者可能会出现抵抗力下降，导致身体出现各种问题，比如：经常感冒等等。而且患者还会出现精神紧张，对睡眠产生

什么是儿童睡眠障碍症？

沙宁 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

儿童睡眠障碍是指，1.入睡困难、睡眠质量差，晚上不肯睡觉，白天犯困。夜里会出现说梦话、无顾哭闹、磨牙等症状。2.半夜惊醒：夜里会突然惊醒，出现烦躁不安、惊恐、哭闹后迟迟不睡。3.晚上熟睡后会下床活动，第二天醒来完全不记得。平时注意，营造良好的睡眠环境，保持睡眠环境的安静、平和。睡前避免过饱或进行剧烈

睡眠障碍的治疗？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

睡眠障碍的治疗有自我疗法，包括养成规律的作息习惯，每天晚上用温水泡脚或者是洗热水澡，临睡前喝杯热牛奶，保持良好的心情，听些舒缓神经的音乐等。如果自我疗法不可缓解睡眠障碍，就需要患者在医生的指导下，服用些安神助眠的药物治疗。必要时还要去医院的精神科就诊，以明确是否患有精神类疾病。如果患有精神类疾病，还

睡眠障碍怎么治？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

对于睡眠障碍的治疗需要确定患者病因，进行对症治疗，睡眠障碍分单纯性的睡眠障碍与其他精神方面引起的睡眠障碍，还有一种是由患者自身其他疾病引起。如果只是心理方面引起睡眠障碍，只需要对患者进行一些心理上的治疗，如果心理治疗没有太大作用，建议可以进行一些药物上的使用，比如小量的非典型的抗精神病药物有助于睡眠

严重睡眠障碍怎么办

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

严重的睡眠障碍者，应该及时找专科医生诊治，以判断睡眠障碍是什么原因引起的。诊断以后要及时治疗。一般睡眠障碍可以进行药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗，主要是苯二氮卓类的药，也称为镇静安眠药，包括阿普唑仑、氯硝西泮、地西泮、劳拉西泮等等，这一类的药作用比较快，但是缺点是有依赖性，不能长期服用，一般不超过三个月时间或者交替服用，从而避免药

睡眠障碍会出现神经衰弱吗

赵晓东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

目前神经衰弱这种说法已经很少提及了。 神经衰弱的病人可以出现睡眠障碍失眠，但是神经衰弱的患者又有其他的表现。它除了失眠以外，还有一个长久的衰弱的表现，这包括萎靡不振，体力下降，情绪激动，头疼头晕，排除其他的引起衰弱的慢性病的，就可以诊断为神经衰弱。比如甲亢的病人，糖尿病的病人，他们也会有衰弱的表现，有乏力的表现，但是他们不是神经衰弱，

什么是睡眠障碍症

吕莹 主任医师

清华大学附属北京市垂杨柳医院 三级

睡眠障碍实是指的睡眠的质和量发生异常，睡眠量包括睡眠增多和睡眠减少。睡眠的质指在睡眠的过程当中，发生异常行为。如梦话、梦游、磨牙等，都属于睡眠障碍。睡眠障碍的类型较多了，且出现的症状也存在较大差异。当患者存在睡眠问题，需要及时就医检查，以明确病因，防止疾病的进一步加重。

儿童睡眠障碍怎么治疗

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

儿童睡眠障碍治疗应该寻找病因，进行对症处理，可以通过药物治疗，长期出现反复的睡眠障碍，应该先找医院做相关的评估，符合标准可以适当给予安定或镇静药物进行治疗。还要营造良好的睡眠环境，不仅要调整睡眠姿势，也要注意环境的适应，解除患儿的心理隐患，可以通过做游戏、讲故事方法来进行心理疏导，可以增加儿童的运动量，能够促进脑神经递质平衡。

怎么治睡眠障碍

舒志强 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡眠障碍治疗方法主要包括药物治疗、针灸治疗和运动疗法。如果属于轻微的睡眠障碍，可积极地采取运动疗法，通常在睡前有氧运动半小时，能够有效地帮助机体进入睡眠。如果是比较严重的患者，可以考虑口服药物，部分患者还可采取针灸方法促使睡眠。

宝宝睡眠障碍的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

宝宝的睡眠障碍表现症状相对会比较多，首先是宝宝睡眠时间不足，而且入睡困难，常处于浅睡眠，易惊醒，很难进入深睡眠，并且在睡眠当中容易出现烦躁，翻来覆去以及哭闹。另外，有些儿童有呼吸系统疾病或者五官科疾病，还会出现打鼾、张口呼吸，严重的会有呼吸暂停睡眠综合症，此时需要及时到专科进行相关的检查。