发布于 2026-07-28
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北京大学人民医院 妇科
月经不调女性食疗需结合具体证型,如气血不足者可常食红枣、桂圆、瘦肉汤;血热型宜用绿豆、冬瓜、梨等清热食材;寒湿型推荐生姜、艾叶茶饮及温热性食物。特殊人群中,孕妇及哺乳期女性应避免生冷寒凉食物,糖尿病患者需控制高糖食材摄入。食疗需坚持1-2个月经周期观察效果,若症状持续或加重,建议及时就医排查内分泌疾病或器质性病变。
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