发布于 2026-07-29
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烧心是食管下括约肌功能障碍或一过性松弛异常，导致胃内容物反流至食管引发的胸骨后烧灼感，通常发生在餐后30~60分钟内，夜间或空腹时也可能出现。
生理性烧心：多因进食过快、过量，或摄入辛辣、油腻食物、咖啡、酒精等刺激性物质，以及肥胖、妊娠导致腹压增加引起，调整饮食和生活习惯后可缓解。
病理性烧心：常见于胃食管反流病（GERD）、食管裂孔疝等疾病，需通过药物（如质子泵抑制剂）或手术治疗，儿童、老年人及有基础胃病者风险更高。
特殊人群注意：婴幼儿应避免平躺进食，减少奶液反流；孕妇可抬高床头15°~20°，减轻夜间反流；糖尿病患者需控制血糖，避免因自主神经病变加重症状。
预防建议：少食多餐，避免睡前进食；减少紧身衣物，控制体重；戒烟限酒，减少咖啡、巧克力摄入。若症状频繁发作，建议及时就医检查。
