发布于 2026-07-29
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新冠肺炎的自我防护措施包括疫苗接种、日常防护、症状监测及特殊人群管理。
疫苗接种：
建议符合条件的人群及时完成疫苗接种，尤其是老年人、有基础疾病者等重点人群，以降低重症风险。
日常防护：
1.科学佩戴口罩：进入人群密集场所、医疗机构等应佩戴口罩，口罩需覆盖口鼻，及时更换。
2.保持社交距离：与他人保持1米以上距离，避免前往人群聚集区域。
3.勤洗手：使用肥皂或洗手液洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，避免用手触摸口鼻眼。
症状监测：
出现发热、咳嗽、乏力等症状时，应及时就医，并主动告知旅行史、接触史，避免带病工作或上学。
特殊人群管理：
老年人、孕妇、婴幼儿及慢性病患者等特殊人群，应减少外出，避免去人群密集场所，必要时佩戴医用防护口罩。
生活方式调整：
保持规律作息，均衡饮食，适度运动，增强免疫力。
