发布于 2026-09-28
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剖腹产后月子里需重点关注伤口护理、营养补充、适度活动、情绪调节及恶露观察，以促进身体恢复并预防并发症。
一、伤口护理：保持腹部切口清洁干燥，避免沾水，遵医嘱消毒换药。若出现红肿、渗液或发热，及时就医。
二、营养补充：增加优质蛋白（如鱼、蛋、奶）和铁元素摄入（瘦肉、动物肝脏），促进伤口愈合及预防贫血。适量补充膳食纤维，预防便秘。
三、适度活动：术后24小时可在床上翻身，2-3天可坐起，一周后在医生指导下下床活动，避免剧烈运动。
四、情绪调节：产后激素变化易引发情绪波动，家人应给予心理支持，保证充足睡眠，必要时寻求专业心理帮助。
五、恶露观察：记录恶露量、颜色及气味，若出现量多、异味或持续超过42天，需及时检查是否有子宫复旧不全或感染。
